LIVE
23
Nov
@
8:30
LIVE
23
Nov
@
8:30
Till livepass
Logga in
Mitt konto
Medlemskap
Shop
Meetups
Podcast
Livepass
0
Varukorg
$0.00
:
Ta bort
Din varukorg är tom
Produkten finns inte tillgänglig i önskad mängd
Logga in
Mitt konto
Profil
Medlemsrabatter
Hantera medlemskap
Kvitton
Logga ut
Medlemskap
Shop
Meetups
Podcast
Livepass
0
Varukorg
$0.00
:
Ta bort
Din varukorg är tom
Produkten finns inte tillgänglig i önskad mängd
Logga in
0
Varukorg
$0.00
:
Ta bort
Din varukorg är tom
Produkten finns inte tillgänglig i önskad mängd
Medlemskap
Säsong
Anmälan öppen
Live
Anmälan öppen
Kids & teens
Anmälan öppen
Shop
Accessoarer
Kläder
Strumpor
Utrustning & redskap
Meetups
Hoka Torekov-Båstad
Göteborgsvarvet
Stockholm Marathon
Craft Idre Fjällmaraton
Paradiset STHLM
Bohusläns Bästa
Stories
4 traillopp
Your are an ironman
Letsrun test
Vägen till marathon
Vägen till Marathon
Podcast
Apple Podcasts
Anmälan öppen
Spotify
Anmälan öppen
Livepass
Social
Instagram
Facebook community
Medlem
Min profil
Kvitton
Rabatter
Hantera medlemskap
Just nu finns inga planerade öppna livepass
Men du vet väl att du kan bli livemedlem och ta del av två livepass i veckan, varje vecka!
Livemedlemskap
Hur ansluter jag?
1
Ladda hem appen Zoom och installera på din mobil
2
Klicka på "Anslut livepass" på angiven tid. Zoom startas och du kopplas till livepasset. Välj "Launch Meeting"
3
Välj "Wi-Fi / Cellular". Om du klickat fel så aktiverar du ljud igen genom klicka på hörlurs-ikonen längst ner till vänster i Zoom appen (join audio). Klicka sen på "Wi-Fi / Cellular".
Förklaring växlar
1
Lugn jogg och prattempo
Ett tempo där ska kunna prata samtidigt som du joggar. Väldigt lugnt och relativt behagligt.
2
Något ansträngande till ansträngande
Det känns svårare att prata under tiden, men det går fortfarande.
3
Ansträngande. Du andas hårt och det känns obekvämt
Här utmanar vi vår anaeroba tröskel som är den gräns där vi börjar samla på oss mjölksyra
4
Mycket ansträngande
Här tränar vi upp vår förmåga att skapa fart och upprätthålla den.
5
Extrem ansträngning “All out”
Du orkar hålla detta tempo i max 30-40 sek.
Kommande live
Bli säsongs- eller livemedlem för att kunna ta del kommande livepass
No items found.
Medlemskap
Säsongsmedlem
Få veckovisa löpupplägg, styrkepass och livepass under en hel säsong
Livemedlem
Joina oss som live-medlem och ta del av alla veckans livepass
Shop
Visa alla
Club Sweatshirt - Svart (Unisex)
649 kr
Casual Tee No.1 Black
379 kr
Club Tank Top - Vit
399 kr
Casual Tee No.1 Off-white
379 kr
Club Tank Top - Svart
399 kr
Running belt
299 kr
Run Cap - Black
379 kr
Club Sweatshirt - Vit (Unisex)
649 kr
Club Tee - Vit (Dam)
349 kr
Run Cap - Off White
379 kr
Club Long Sleeve - Svart (Dam)
399 kr
Club Socks No.2 (3-pack)
299 kr
Club Long Sleeve - Vit (Dam)
399 kr
Club Sweatshirt - Grå (Unisex)
649 kr
Club Socks No.2 Black (3-pack)
299 kr
Club Socks No.3 (3-pack)
299 kr
Kategorier
Kläder
Strumpor
Accessoarer
Podcast
Letsrunpodden
Med Jossan & Alix
Play
Play
Let's Run Sommar
|
Anmälan öppen
Live
LIVEPASS
ÖPPET FÖR ALLA
LÅNGFREDAG
29 MAR
Start om
00
D
/
00
T
/
00
M
00
Sec
8:30
Anslut Livepass
Löpcoach
Josefine Swärm
Hur ansluter jag?
+
1
Ladda hem appen Zoom och installera på din mobil
Google Play
AppStore
2
Klicka på "Anslut livepass" vid angiven tid. Zoom kommer då att startas och du kopplas till livepasset.
Lyssna på tidigare livepass
LET'S RUN LIVE
Du kan endast använda din mobil på livepassen. Testa igen via mobilen.
